從生理角度來(lái)看，頭發(fā)的脫落是一種正常的現(xiàn)象，可你是否發(fā)現(xiàn)，在一年四季中，男人夏季容易脫發(fā)。

男人夏季容易脫發(fā)的原因之一吃冷飲過多

醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果夏天過多食用冰棍兒、冰淇淋等冷飲，頭發(fā)容易脫落。因此，夏季保養(yǎng)頭發(fā)的第一條就是不要過多地食用冰棍兒、冰淇淋等冷飲，可以多喝些白開水。

男人夏季容易脫發(fā)的原因之二營(yíng)養(yǎng)攝入減少

蛋白質(zhì)是生成和營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，通常以肉類食物的含量較多，但在夏天由于天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對(duì)減少。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)就容易脫落。

因此，夏天應(yīng)注意對(duì)蛋白質(zhì)的攝取，多吃些含鐵、鈣、維生素a等對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品、芝麻等。