脫發(fā)雖然是一種十分常見(jiàn)的病癥，但它會(huì)影響到一個(gè)人的形象，不少人視之為噩夢(mèng)。我們平常總是說(shuō)聰明絕頂，其實(shí)脫發(fā)并非是聰明所導(dǎo)致的，它受多方面因素的影響，比如遺傳、傷疤、內(nèi)分泌、神經(jīng)等。（脫發(fā)怎么辦？脫發(fā)類(lèi)型有哪些）

通常遺傳和傷疤造成的脫發(fā)是永久性的，不可以恢復(fù)。內(nèi)分泌造成的脫發(fā)，可以分為脂溢性脫發(fā)和雄性激素脫發(fā)，神經(jīng)緊張導(dǎo)致的脫發(fā)稱(chēng)為神經(jīng)性脫發(fā)。懷孕戴{勃反避孕藥，都可使人暫時(shí)脫發(fā)和改變發(fā)質(zhì)。有些藥物，特別是治癌藥物，也可使頭發(fā)脫落。帶狀瘤疹、霉菌癬、牛皮癬等疾病，如果浸襲頭皮，也會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)。

當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象時(shí)，要想有效地遏制，就要先到醫(yī)院查明病因，然后對(duì)癥治療。除了就醫(yī)治療外，在生活習(xí)慣上也要多加注意，這樣也能有效地陰止脫發(fā)，并且促進(jìn)新發(fā)生長(zhǎng)。

在飲食中要注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這樣可以有效地減少脫發(fā)，多吃蔬菜以補(bǔ)充維生素b、維生素c等，可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。人在缺鋅的狀態(tài)下容易大量脫發(fā)，而人在一定的時(shí)期食用含鋅食物后，脫發(fā)的癥狀會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)。所以，不妨在飲食中加入一些含鋅的食物，如麥芽、啤酒酵母以及南瓜子等。