3、泥鰍

泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素b1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素a等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

4、蛇肉

近幾年來，食蛇肉已成為一種時(shí)尚。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí)，會(huì)持續(xù)很長一段時(shí)間（蝮蛇可達(dá)6～24小時(shí)），食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長。

以上四種肉對強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果，男性朋友可據(jù)個(gè)人喜好選擇食用。