紅糖補血、驅(qū)寒、滋補養(yǎng)生，這是大家的共識，紅糖在日常生活中不需要堅持天天吃，而且最重要的是，紅糖也絕不是女人的專用品，男人吃紅糖對于養(yǎng)生保健也是有一定好處的。

紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)，在冬天每天喝一碗，驅(qū)寒暖胃的效果特別好，很多人都認為，紅糖水只有在感冒了或者女性痛經(jīng)時才喝的，但實際上紅糖并非“女性專用”，它含鐵豐富，男人喝了恢復(fù)體力的效果會更好。

男人在外應(yīng)酬多、工作壓力大，喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。

中醫(yī)認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔(dān)負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)，男性朋友多喝紅糖水具有補中暖肝的作用。

除此之外，紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預(yù)防心血管疾病和癌癥。