簡介房事頭疼癥屬中醫(yī)“房事郁證”范疇?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，與性交有關(guān)的頭痛有心理性和病理性兩種。一般來說，心理性頭痛者的性格多以自我為中心，如表現(xiàn)為易怒，按照自己的方式和愿望辦事，總是想表現(xiàn)自己，以引起別人的關(guān)注等。因此，當(dāng)其出現(xiàn)性挫折，又擔(dān)心伴侶不滿足時，就會出現(xiàn)頭痛。這些頭痛大多發(fā)生在夜晚。而病理性頭痛與人體疾病或血壓有關(guān)，有性交時和性交后之分。性交時頭痛常在性高潮時開始，而性生活并無異常，主要是由性高潮時血壓急劇上升所造成，屬于高血壓性頭痛;性交后頭痛者，半數(shù)以上有不滿意的性生活。

要注意下列4點(diǎn)：　　

①要講究性愛藝術(shù)。有性交頭痛病史者在性生活中要注意控制感情，不要過度興奮，要適可而止，性生活不要過頻過密。　　

②創(chuàng)造良好心理環(huán)境。環(huán)境要幽靜，注意窗戶周圍要通風(fēng)，還要注意性交時機(jī)選擇，情緒不佳時不性交。　　

③養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。每天睡眠不宜太晚，注意勞逸結(jié)合，洗澡要放在性交前，性生活過程無特殊情況不隨意起床，性交后夫妻要注意繼續(xù)溫存，使雙方獲得性滿足，做到余曲同奏?！　?/p>

④必要時采用預(yù)防性用藥。有偏頭痛或高血壓的患者，性交前半小時可內(nèi)服少量止痛或降壓的藥物。如能注意以上各點(diǎn)，可減少性交中頭痛與性交后頭痛的發(fā)生，使夫妻過著更加和諧的性生活。

房事頭疼癥飲食注意　　

1、每天加量喝水，早晨起床就先喝500ml(一標(biāo)準(zhǔn)礦泉水瓶的量); 　　

2、早餐一定要吃的豐富，新鮮當(dāng)季的蔬菜水果以及盡可能豐富的五谷雜糧 ; 　　

3、多攝取含鎂豐富的食物，如粗糖、豆類、蜂蜜、海參、比目魚等?！?/p>