簡介中醫(yī)名詞。心腎不交證是因心腎既濟失調(diào)所致的病證。指心與腎生理協(xié)調(diào)失常的病理現(xiàn)象。多由腎陰虧損，陰精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。心在上焦，屬火;腎在下焦，屬水。心中之陽下降至腎，能溫養(yǎng)腎陽;腎中之陰上升至心，則能涵養(yǎng)心陰。在正常情況下，心火和腎水就是互相升降，協(xié)調(diào)，彼此交通，保持動態(tài)平衡。心腎不交是指心陽與腎陰的生理關(guān)系失去平衡的病態(tài)。心陽居上焦，腎陰居下焦。正常情況下，心陽與腎陰相互協(xié)調(diào)，相互制約，彼此交通，保持動態(tài)平衡。如腎陰不足或心火亢動，兩者失去協(xié)調(diào)關(guān)系，稱為心腎不交。主要臨床表現(xiàn)：心煩失寐，心悸不安，眩暈，耳嗚，健忘，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干口燥，腰膝酸軟，遺精帶下，舌紅，脈細數(shù)。

食療保健

飲食原則

一日三餐，飲食規(guī)律，切忌暴飲暴食，要按時按點吃飯，當(dāng)然飲食要清淡，盡量少吃辛辣，煎炒，油炸，等難以消化的和刺激性的食物，禁止喝酒，多吃水果蔬菜和纖維性食物。多飲水，有利于氣機運化順暢。

食療方案

平時要注意多吃富含維生素A，胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時，選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃，魚，蝦，核桃，花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物，如雞蛋，動物的肝，腎，胡蘿卜，菠菜，小米，大白菜，番茄，黃花菜，空心菜，枸杞。

飲食上要遠離糖，鹽，豬油，可以多吃黑芝麻，蘑菇，黑米。從營養(yǎng)價值看，四條腿(豬，牛，羊)不如兩條腿(雞，鴨)，兩條腿不如一條腿(蘑菇)，一條腿不如沒有腿(魚)。所以說可以經(jīng)常吃海帶，河魚，魚油可減腦細胞死亡速度。