自行車測功器(200W，重度用力)消耗的熱量卡路里
自行車測功器(200W，重度用力)體重50kg，每小時消耗熱量525千卡。
自行車測功器(200W，重度用力)體重60kg，每小時消耗熱量630千卡。
自行車測功器(200W，重度用力)體重70kg，每小時消耗熱量735千卡。
運動強度：10.5MET，屬于高強度運動
千步活動量時間：3分鐘，做該運動3分鐘相當于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當于攝入以下食物：
| 食物 | 525千卡/相當于攝入 | 630千卡/相當于攝入 | 735千卡/相當于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 456.5克 | 547.8克 | 639.1克 |
| 雞蛋 | 364.6克 | 437.5克 | 510.4克 |
| 牛奶 | 972.2克 | 1166.7克 | 1361.1克 |
| 雞肉 | 314.4克 | 377.2克 | 440.1克 |
| 豬肉 | 132.9克 | 159.5克 | 186.1克 |
| 牛肉 | 420克 | 504克 | 588克 |
輸入體重精準計算：
- 體重 KG， 時間 分鐘
登山機(0級阻力，4.8千米/小時)
自行車測功器(150W，中度用力)
呼拉圈
固定腳踏車(100瓦，輕松)
踏蹬機(一般)