用錯(cuò)牙膏。

小蘇打善于去除污漬，但同時(shí)也是研磨劑，這意味著它們會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成傷害。你可能需要去權(quán)衡一下，值不值得使用。至于美白牙膏，lenchner說(shuō)，據(jù)他所知，并不會(huì)傷害牙齒。

不使用牙線。

在牙齒間牙刷不能到達(dá)的位置，最易形成蛀牙，因?yàn)槭澄餁堅(jiān)械奶欠謺?huì)卡在這里滋生細(xì)菌，并產(chǎn)生會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)，甚至侵入牙質(zhì)下面的軟質(zhì)層。而使用牙線，則是預(yù)防的最佳途徑。

將牙線的兩端纏繞在兩手中指上，然后用拇指和食指輕輕引導(dǎo)牙線滑入兩齒之間，不要太粗暴或者大咧咧的來(lái)回拉動(dòng)，這樣會(huì)傷害牙齦。將牙線圍繞一顆牙齒成c型，緩和的上下擦拭清除牙菌斑等臟東西。

一開始你可能不太習(xí)慣，但熟能生巧之后，你甚至可以一邊看電視一邊使用牙線，到時(shí)，使用牙線就不會(huì)再令你感覺(jué)討厭了。