據(jù)俄羅斯“健康生活”新聞網(wǎng)消息，營養(yǎng)學(xué)家建議春夏季應(yīng)多食水蘿卜。

水蘿卜作為一種健康有營養(yǎng)的蔬菜，在春夏之際堪稱飯桌上的“超級(jí)食品”。夏初時(shí)其營養(yǎng)價(jià)值最高。

據(jù)《印度時(shí)報(bào)》報(bào)道，水蘿卜可以有效鎮(zhèn)咳，其所含的植物化合物具有抗癌作用。此外，水蘿卜富含維生素c和鉀，可以減輕壓力，激活免疫系統(tǒng)。

同時(shí)，水蘿卜對(duì)于糖尿病患者及患胃腸道疾病的人來說也是飲食佳品，它含有豐富的纖維素，且熱量非常低。

對(duì)于愛美女性來說，水蘿卜更是護(hù)膚佳品。用水蘿卜敷面膜可以使皮膚清爽滋潤，煥發(fā)生機(jī)。