這個(gè)冰冷的季節(jié)，你是不是被手腳冰涼、肥胖、色斑、便秘等煩惱困擾著呢?想要自己的美麗重現(xiàn)嗎，趕快趁春節(jié)前給自己補(bǔ)一補(bǔ)吧。

原料紅薯1個(gè)，洋蔥（切薄片）1/4個(gè)，高湯400毫升，牛奶100毫升，黃油半匙，鹽、胡椒各少許，黑芝麻適量

制作方法

1、把紅薯剝皮，切成3厘米的長(zhǎng)條洗凈。

2、將黃油放入鍋中溫?zé)?。洋蔥用中火炒軟，加入紅薯，炒至半熟。

3、將炒好的紅薯與洋蔥倒入高湯鍋中用微弱的中火煮，等紅薯變軟后取出搗碎，加入牛奶、鹽和胡椒。

4、一起倒入器皿中，撒上黑芝麻。