抗衰老食物盤點越吃越年輕的不老飲食療法
導讀：俗話說年輕就是本錢，常保青春是每個女人一輩子都想追求的目標，有些人與生俱來就有娃娃臉，看起來總是比實際年齡小5~10歲，真是羨煞旁人。
top5黃豆制品
防骨松、調(diào)血脂
想要讓皮膚光滑、有彈性，還不想骨質(zhì)疏松、膽固醇異常?吃黃豆就對了。黃豆可以說是女人的好朋友，里面的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與多種營養(yǎng)素都很有益健康與美容。像是大豆蛋白可以加速壞膽固醇的分解，降低血中膽固醇含量。卵磷脂能分解脂質(zhì)，保護心臟并且預防老化。大豆異黃酮能預防血管硬化、防止骨質(zhì)疏松。
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