2.表層護(hù)理預(yù)防+修復(fù)皮膚保濕

皮膚保濕是女人皮膚一輩子的課題，真能做到并非易事。這不單單只是選擇保濕產(chǎn)品涂在臉上就可以達(dá)到保濕的目的的。

（a）對(duì)肌膚加強(qiáng)保濕對(duì)于干性或中性膚質(zhì)，或長(zhǎng)期處于空調(diào)空間的工作者，或在天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)節(jié)及前往較干冷的地區(qū)時(shí)，須特別加強(qiáng)滋潤(rùn)及保濕雙重工作，以消除并減緩因缺乏滋潤(rùn)及水分而產(chǎn)生的干紋或細(xì)紋。

（b）用溫水洗臉平時(shí)應(yīng)該使用微溫的清水洗臉，洗后以毛巾輕輕按干即可抗衰法則多吃含膠原質(zhì)多的食物+選擇補(bǔ)水并含膠原蛋白的化妝品。

3.以內(nèi)養(yǎng)外，多吃防皺食品

想要防皺紋的朋友，一定要記住下面的食品名稱雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動(dòng)物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助于皮膚保持光滑。

另外，芒果是水果中防皺佳品若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，因?yàn)楹胸S富的β胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。