1、染發(fā)燙發(fā)吃鱷梨;

2、過(guò)度用腦缺香蕉;

3、過(guò)度用眼吃番木瓜;

4、牙齦出血吃獼猴桃;

5、長(zhǎng)期吸煙吃葡萄;

6、肌肉拉傷吃菠蘿;

7、預(yù)防皺紋吃芒果;

8、腳氣困擾吃柳橙;

9、經(jīng)常上微博的人，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，過(guò)度用眼，維生素a大量消耗。