高跟鞋女人的腳

現(xiàn)狀：貝克漢姆的妻子非常喜歡穿高跟鞋，她曾經(jīng)因?yàn)榇?英寸高跟鞋而被機(jī)場(chǎng)勒令脫鞋才獲準(zhǔn)登機(jī)。高跟鞋可是害苦了她，她的雙腳大腳趾外翻的情況相當(dāng)嚴(yán)重，甚至已到了要借助手術(shù)進(jìn)行矯正的地步。她說(shuō)：我討厭我的腳，它們是我身上最難看的地方，我之所以總是穿很酷的鞋子，就是不想讓別人看到我難看的腳趾。

專家分析：在穿上高跟鞋之后，由于膝關(guān)節(jié)繃直，腰前突增加，人很自然地重心前移，保持抬頭挺胸的姿勢(shì)，看起來(lái)非常精神。適當(dāng)?shù)卮┐└吒?，能改善女人的體形，增加小腿、腰腹肌肉的緊張度。

但長(zhǎng)期穿高跟鞋的腳最容易出現(xiàn)這幾種情況：大腳趾外翻、小趾內(nèi)翻、雞眼、嵌甲、甲溝炎、跖骨塌陷等。

溫馨提示：穿高跟鞋最重要的是把握一個(gè)度，即穿鞋時(shí)間和相對(duì)適合的鞋形?？稍谀_前掌或腳跟等受壓處做個(gè)軟鞋墊，以減小腳底所承受的壓力。回到家里，立刻脫下高跟鞋，光腳走路，這是消除腿部與足部疲勞最簡(jiǎn)單的好方法。

穿了一天的高跟鞋，回家之后泡泡腳很重要，還可以自制足療液。