高跟鞋能讓女性看起來更高挑，作為時(shí)尚女王，高跟鞋更是不可或缺的潮流裝備。但是，你可能會因此成為“時(shí)尚受害者”，譬如，高跟鞋會讓你更容易摔倒，扭傷腳踝。

不用擔(dān)心，本文并不是要教育你，不應(yīng)該穿著你喜歡的高跟鞋，而是要告訴你，如何穿起來更加安全、舒適。

在高跟鞋的“美麗”背后，你可能面臨以下幾大傷害

扭傷腳踝理想的鞋跟高度應(yīng)該不超過2英寸，否則極容易造成腳踝扭傷，如果你需要長時(shí)間行走，最好選擇更具穩(wěn)定性，鞋跟低些并且盡量寬一些的鞋子。

肌肉緊張研究表明，女性經(jīng)常穿著高跟鞋，會導(dǎo)致小腿肌肉縮短和勞損。

起泡長繭高跟鞋更容易讓你腳跟起水泡和難看的老繭。在購買鞋子的時(shí)候，一定要注意是否合腳，如果后跟處感覺不適，就一定不能買，它不會因?yàn)榇┲昧司妥兪孢m。

拇趾外翻雖然拇趾外翻很大程度是遺傳自母體，但是穿著高跟鞋會導(dǎo)致拇趾外翻的發(fā)病和惡化。