其實(shí)中醫(yī)講究的是整體觀念，顏面、皮膚、頭發(fā)等的變化反映身體的內(nèi)在健康狀況。如果面色紅潤，皮膚細(xì)膩光滑代表的是身體內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)功能正常與氣血充盛的外在表現(xiàn)，反之，則出現(xiàn)臟腑功能與氣血失調(diào)的反應(yīng)。

許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環(huán)境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調(diào)有關(guān)，這樣內(nèi)在的問題解決了，膚色自然光彩亮麗，因此從根本治療才能達(dá)到健康美顏的成效。

女性朋友要多注意月經(jīng)情形，經(jīng)期狀況也會反映在氣色上。如果月經(jīng)不規(guī)則，面色容易暗沉。經(jīng)期拖得長，容易貧血，面色蒼白或萎黃，所以從月經(jīng)的情況就可判定是否氣血充足。若月經(jīng)順，氣血充足，就會有好氣色。除了中藥調(diào)理與外敷之外，透過適當(dāng)藥膳茶飲，也可調(diào)整體質(zhì)，改善氣色。

1。補(bǔ)氣紅棗茶

材料東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢