許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環(huán)境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調(diào)有關(guān)，這樣內(nèi)在的問題解決了，膚色自然光彩亮麗，因此從根本治療才能達(dá)到健康美顏的成效。

女性朋友要多注意月經(jīng)情形，經(jīng)期狀況也會(huì)反映在氣色上。如果月經(jīng)不規(guī)則，面色容易暗沉經(jīng)期拖得長(zhǎng)，容易貧血，面色蒼白或萎黃，所以從月經(jīng)的情況就可判定是否氣血充足。若月經(jīng)順，氣血充足，就會(huì)有好氣色。除了中藥調(diào)理與外敷之外，透過適當(dāng)藥膳茶飲，也可調(diào)整體質(zhì)，改善氣色。

1、補(bǔ)氣紅棗茶

材料東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢

作法將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鐘后，大火煮滾轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘即可飲用。

功效補(bǔ)血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。

2、理氣活血茶

材料黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢

作法將藥材加入1000cc的水，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可飲用。

功效養(yǎng)血活血，促進(jìn)血行，適用于唇色偏暗、痛經(jīng)、身體酸痛等血液循環(huán)不佳者。

3、消斑養(yǎng)顏茶

材料川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。

作法將藥材加1000cc沸水沖泡，悶約20分鐘，過濾后即可飲用。

功效化斑美顏，一般人均可飲用。

清宮慈禧快速美白秘方——玉容散配方

1、白牽牛、白蘞、白細(xì)辛、甘松、白芨、白蓮蕊、白茯苓、白芷、白術(shù)、白僵蠶各1兩

2、白丁香、白附子、白扁豆各1兩

3、防風(fēng)、荊芥、獨(dú)活、羌活、檀香各5錢

4、珍珠2分

5、綠豆粉1兩

6、蛋清適量（每次1/4個(gè)）或絲瓜水適量

將上述材料請(qǐng)中藥房配好磨細(xì)，再加入綠豆粉1兩。

每次使用時(shí)取20克粉末（約中藥匙4匙），加入具有消毒、美白與緊膚作用的蛋白（四分之一個(gè)）調(diào)攪成稀膏狀，也可以用絲瓜水代替，面膜的制作就算完成。每日睡前先用溫水洗臉，再用此面膜薄薄的一層敷在臉上，等干后洗凈，大約14天臉部皮膚就會(huì)有明顯的美白效果。

上述的配方用量約可使用1個(gè)月，而且成本不到500元，十分劃算，如果是大量暴曬后的美眉，可以在面膜中加入蘆薈汁或小黃瓜汁，幫助臉部肌膚鎮(zhèn)定。

節(jié)約省錢版荊芥、獨(dú)活、羌活、白僵蠶，珍珠可以省略。清涼鎮(zhèn)靜版可以加紫草、龍腦（龍腦涼涼的很舒服，可以鎮(zhèn)靜皮膚）水調(diào)就可以了。