進(jìn)入秋季后，有些人會出現(xiàn)不明原因的季節(jié)性頭痛。專家解釋，頭痛是由多種原因引起的，季節(jié)性的頭痛或與上火有關(guān)。很多情況下，在服用一些中藥并結(jié)合理療方式的基礎(chǔ)上，通過飲食調(diào)理及心理疏導(dǎo)等，多數(shù)的慢性頭痛患者癥狀均可以得到緩解。

除去頭痛外，皮膚干燥也是進(jìn)入秋季后很多人的普遍感受，尤其是在我國北方地區(qū)，由于與夏季相比，秋冬季節(jié)空氣濕度明顯下降，天氣逐漸干燥，人們也會感到皮膚干燥。此外，皮膚在干燥的環(huán)境下還特別容易出現(xiàn)瘙癢、皸裂等癥狀，不少人在這個季節(jié)經(jīng)常忍不住舔舐嘴唇、抓撓皮膚等，這都在提醒人們要注意多喝水，補(bǔ)充足夠的水分。

上火另外一個不得不提及的癥狀便是便秘。進(jìn)入秋季后，由于人體內(nèi)水分的過度蒸發(fā)，再加之腸胃功能相對變?nèi)酰簧偃嗽谶@個季節(jié)都會出現(xiàn)大便干結(jié)的現(xiàn)象。日常飲食注意平衡，多攝入一些蔬菜水果、多喝水等均有助于緩解便秘。