但有“起陽(yáng)草”之稱的韭菜，盡管有固精、助陽(yáng)、暖腰膝的作用，如想達(dá)到明顯的效果，要有一定的數(shù)量做保證，長(zhǎng)期大量進(jìn)食對(duì)身體也不好。

當(dāng)然，也不排除有些人吃了“滋陰壯陽(yáng)菜”后立即有效，大多是心理因素在起作用。

由于性生活對(duì)心理因素要求極高，正常人只要堅(jiān)信自己的性功能正常，就能享受到性生活的愉悅，對(duì)“滋陰壯陽(yáng)菜”不必刻意選擇。