壯陽真的有效果不錯的滋陰壯陽的菜嗎

清燉牛鞭、紅燒狗肉這些滋陰壯陽菜，由于具有滋陰壯陽的效果，受到了很多人的青睞，特別是那方面有點麻煩的人。

對于滋陰壯陽菜能提高性欲，專家看法也不一樣，有人認為這類食物中可能存在有擴張血管的活性物質(zhì)，可以增強其敏感度，但至今沒有人拿出數(shù)據(jù)來證實。

營養(yǎng)專家認為，許多人認為吃牛鞭、羊凹腰（睪丸）可以增進男性性功能，其實這些肌肉組織煮熟、烤熟后與一般的肉類食品一樣，只是蛋白質(zhì)。

人的性功能可以反應營養(yǎng)和健康狀況。

在反映上世紀60年代生活的小說《豐乳肥臀》里，由于饑餓，陽痿的男人很多，我國古代也是這樣，吃不飽的人很多，所以古人在助陽食品里選用了大量的蛋白質(zhì)，如羊肉、牛鞭、狗肉、羊腎等。

這些蛋白質(zhì)對于缺乏營養(yǎng)體質(zhì)虛弱的人，應該有一定效果，尤其是再根據(jù)不同癥狀加上些滋補的中藥，如山藥燉羊肉、枸杞燉牛鞭、熟附子煨狗肉、肉蓯蓉煲羊腎等，用于輔助治療陽痿或伴有腰膝酸軟、頭暈乏力等不適，至今仍流傳下來，保留在食療學里。