注意事項

單吃黑豆容易引起身體浮腫、放屁等情況，建議搭配含有維生素以及蛋白質和鈣質食物一起食用，達到均衡的目的。另外，建議多喝水，使排毒排便更為順暢。

去角質篇

也許有不少mm有這樣的困擾面膜、護膚品時時在用，只是效果不盡如人意。其實，皮膚表面的一層“死皮”，正是阻礙你嫩膚的關鍵。

磨砂膏、去角質凝膠等市面上層出不窮，只是苦了一些皮膚敏感的mm，其實全天然的去角質配方，自己也可以動手完成。

紅豆去角質法

做法將紅豆洗凈，放入水中煮至軟爛，取出紅豆放入攪拌機中充分攪拌，待紅豆泥冷卻后，可以適當加入酸奶攪拌均勻腐抹于皮膚上，（避開眼睛與嘴唇），靜待15分鐘左右用溫水清洗。

眾所周知，紅豆內服具有補血養(yǎng)顏的功效，其實紅豆外敷同樣能讓皮膚保持白里透紅，另外在酸奶中含有微弱的乳酸，能夠很好的舒緩皮脂細胞結合、促進肌膚新生，面膜敷于皮膚后，不用經過特殊處理，單以溫水沖洗，就能完美的去除皮膚角質。