冬季來臨，不少女性不僅需要做好相應(yīng)的護膚措施，同時也需要對身體進行相應(yīng)的調(diào)整，不少女性在冬天會出現(xiàn)心煩易怒，潮熱難耐的現(xiàn)象。

專家認為，在臨床上，頭暈眼花、心煩、易于激動、失眠心悸、手足心發(fā)熱、潮熱盜汗、大便干燥等癥狀，都是陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)。

陰虛體質(zhì)的人，性情相對比較急躁，常常會心煩易怒，這是因為陰虛體質(zhì)的人陰虛火旺，火擾神明所致。

因此，陰虛體質(zhì)的女性，在冬季應(yīng)避免各種不良情緒的干擾和刺激，讓心情始終保持淡泊寧靜的狀態(tài)，遇事做到含而不露，秘而不宣，使心神安靜自如，讓自己的內(nèi)心世界充滿樂觀、喜悅情緒。

還應(yīng)保證充足的睡眠。在冬季，保證睡眠充足尤為重要，從傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的角度講，冬季適當(dāng)?shù)卦黾铀邥r間，有利于人體陽氣的潛藏和陰精的積蓄，使人體達到“陰平陽秘，精神乃治”的健康狀態(tài)。

陰虛內(nèi)熱的患者，宜選擇滋陰固本膏，由西洋參、龜甲膠、熟地、菟絲子、石斛、百合等組成，具有滋補肺腎、養(yǎng)陰生津之功效。