為什么體內(nèi)膠原蛋白會(huì)流失？

隨著年齡的增長(zhǎng)，身體新陳代謝會(huì)發(fā)生變化，女性普遍25歲時(shí)達(dá)到新陳代謝的頂峰，隨后會(huì)逐漸下滑。新陳代謝變得緩慢，膠原蛋白增長(zhǎng)速度低于代謝速度，自然就會(huì)出現(xiàn)膠原蛋白流失的現(xiàn)象。

造成體內(nèi)膠原蛋白含量降低的原因除了正常的年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致代謝緩慢之外，還有多種原因。自由基、紫外線直接導(dǎo)致膠原蛋白變性?；|(zhì)金屬蛋白酶（mmp）過(guò)度活加速膠原蛋白分解。糖和蛋白質(zhì)結(jié)合，形成失去彈性、不可逆轉(zhuǎn)的糖基化產(chǎn)物。缺乏膠原蛋白原料、成纖維細(xì)胞活力下降、缺乏維生素c等導(dǎo)致膠原蛋白的合成減少。

綜合膠原蛋白流失的原因，要想在源頭處遏制它的流失，就應(yīng)該減少糖分的攝入并且增加維生素c的吸收，同時(shí)要注重防曬以及加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。