一杯養(yǎng)生茶月經(jīng)過少不用愁
導(dǎo)讀：上節(jié)回顧月經(jīng)過多適合的養(yǎng)生茶——荸薺茅根汁part2月經(jīng)過少的調(diào)養(yǎng)自測你月經(jīng)過少嗎？□月經(jīng)周期基本正常，但是經(jīng)量明顯減少。
◎要注意理論上桂圓有安胎的功效，但是孕婦大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而桂圓性熱，因此，為了避免流產(chǎn)，孕婦應(yīng)慎食。
養(yǎng)生穴點按血海
◎功效血海穴為脾經(jīng)所生之血的聚集之處，是生血和活血化淤的要穴，有通行溢蓄全身血氣的作用。
◎位置它的位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
◎做到位用指尖用力點按血海穴1分鐘，會有較明顯的酸脹感，左右腿的血海穴交替點按3-5次。
下節(jié)預(yù)告月經(jīng)不規(guī)律適合的養(yǎng)生茶——玫瑰柴胡茶
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