此外，現(xiàn)代社會(huì)婚齡的推遲，許多80后女性婚后不愿生育，已育不愿哺乳，這些因素也會(huì)影響正常的生理環(huán)節(jié)，造成內(nèi)分泌紊亂，也成為乳腺增生的重要原因。

3預(yù)防

健康生活該哺乳就哺乳

專家稱，乳腺增生等疾病都與人體自身代衡、內(nèi)分泌雌激素水平是否失調(diào)等因素密不可分，只要從自我規(guī)范生活規(guī)律、合理飲食結(jié)構(gòu)、改變婚育性生活觀念、調(diào)整心態(tài)情緒等方面注意，就可以避免疾病上身。一旦發(fā)現(xiàn)病變，及時(shí)就醫(yī)。

該專家解釋稱，女性一踏入社會(huì)，隨著就業(yè)競爭生活壓力的增加，不但要有健康的生活習(xí)慣，比如保持良好的心態(tài)和情緒，保持有規(guī)律的睡眠，減少夜生活不過度熬夜，以及飲食結(jié)構(gòu)合理，少吃高蛋白、高脂肪食品，還應(yīng)樹立正確的性觀念和掌握科學(xué)的性常識(shí)。

首先，做好生殖系統(tǒng)衛(wèi)生工作，特別是過性生活時(shí)，男女雙方都應(yīng)有清潔健康意識(shí)。其次，謹(jǐn)慎性觀念過度開放，多了解正確的性健康意識(shí)，作好避孕工作，盡量減少人流。第三，要有科學(xué)的婚育觀念。女性結(jié)婚都到了孕育年齡，就應(yīng)該按照人的生理規(guī)律孕育生子，且不要“吝惜”身材，該哺乳喂養(yǎng)就哺乳喂養(yǎng)，其實(shí)這樣的經(jīng)歷會(huì)降低婦科疾病的發(fā)生。