該怎么預(yù)防及控制?

1.定期驗(yàn)?zāi)虺蓑?yàn)血糖、量血壓，更應(yīng)該記得每半年驗(yàn)微白蛋白尿。若有異常，應(yīng)每三個(gè)月檢查一次。尤其驗(yàn)出微白蛋白尿時(shí)，仍屬中度腎衰竭，是。腎功能還可以挽救的治療關(guān)鍵期，錯(cuò)過就難以救治了。

2.嚴(yán)格控制“三高”糖化血色素應(yīng)該控制在7%以下。高血脂的壞膽固醇應(yīng)控制在小于100mg/dl，而血壓標(biāo)準(zhǔn)最好控制在130mmhg/80mmhg以下。

3.均衡飲食，少油、少糖、低熱量，減緩血管硬化。

4.規(guī)律運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能幫助維持體重，尤其容易降低三酸甘油酯，直接燃燒脂肪。美國食品協(xié)會(huì)最新建議，每周最好運(yùn)動(dòng)5天，每天至少30分鐘～60分鐘，最好是中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，例如快步走，每天至少一萬步。

5.規(guī)律服藥依照醫(yī)生處方服藥。

遠(yuǎn)離煙害

抽煙或吸入二手煙，會(huì)傷害動(dòng)脈、助長血塊形成，從而破壞腎功能。