冬天注意保暖

低溫使得血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結(jié)力變強(qiáng)，腎臟容易出問(wèn)題。抵抗力弱的老人、小孩外出時(shí)最好多加一件外套。女性穿著裙裝時(shí)，要穿厚一點(diǎn)的褲襪保暖。

避免腎臟感染

感冒、反復(fù)發(fā)作的扁桃腺炎，都容易使病菌入侵腎臟，應(yīng)盡量避免或早治療。此外，少憋尿，避免細(xì)菌經(jīng)由輸尿管侵襲腎臟。

小心水的成分

要確保水質(zhì)安全，避免用鉛或鋁質(zhì)pvc容器裝水，也可根據(jù)個(gè)人或公司需求加裝凈水器。此外，建議早晨先放掉兩桶隔夜水，濾掉前一天晚上由水管溶解出來(lái)的鉛，可用來(lái)洗衣服或拖地，不要飲用。