很多人都以為，可可與巧克力一樣都是高脂肪的食物，減肥期間絕不能碰。其實(shí)只要你掌握好可可減肥的三大守則，照吃也能瘦。

以cacao為原料的飲品...熱可可效果更棒。

除了巧克力，可可飲品也是以可可豆素為原料。學(xué)者表示，可可飲品跟巧克力比起來，脂肪的成份低很多，相對(duì)的熱量也更低。

喝了就會(huì)瘦。?

和巧克力比起來脂肪含量少的可可，對(duì)于抑制腸內(nèi)脂肪的吸收，效果相當(dāng)不錯(cuò)。根據(jù)森永制果的研究報(bào)告顯示，給攝取高脂肪的小白鼠喝純的熱可可，竟有效地減少內(nèi)臟脂肪的堆積。

熱可可減肥3守則

想要用熱可可減肥，以下3點(diǎn)一定要好好遵守。1天要1000mg的可可多酚。最推薦飲用純可可，如果不夠甜，可加少許糖，小心不要讓熱量破表喔。