總有人叫囂著要減肥，可時(shí)間精力卻不允許，樂(lè)派減肥網(wǎng)和你一起，把握生活中的小細(xì)節(jié)…

夏天到來(lái)時(shí)，很多的mm都在叫囂著要減肥，可時(shí)間精力卻不允許。其實(shí)這要看你會(huì)不會(huì)把握生活中的小細(xì)節(jié)了，比如洗澡的時(shí)候順手幾個(gè)小動(dòng)作也可達(dá)到減肥的效果哦。

噴頭沐浴減肥

用噴頭噴出的強(qiáng)勁水流對(duì)身體的各個(gè)部位進(jìn)行按摩，尤其針對(duì)有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩，能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠(yuǎn)離心臟的部位開(kāi)始。

腹部

在腹部以順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行遠(yuǎn)距離和近距離的輪流沖洗，最好水流時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。

腿部

彎腰將噴頭對(duì)著小腿，由下往上沖。輪流沖洗按摩雙腿，反復(fù)交替數(shù)次。