不喝水，你可以堅持幾天？武漢東湖學院電子信息工程專業(yè)的大二男生王磊說，他幾乎可以堅持完整個冬天，事實上，一年四季除了夏天天氣熱喝點水，王磊平常幾乎與水“絕緣”。

王磊不喜歡喝水，不買水不買飲料不用飲水機，同住的宿舍同學們考慮到他不喝水，寢室的水費也不讓他出了。王磊告訴，這個冬天他能記起來的喝水次數(shù)大概只有兩次。

為什么不愿意喝水？他告訴，這個習慣大概是初三的時候養(yǎng)成的，王磊是黃岡人，“初三的時候學習量加大，教室也有飲水機，但是我很少去打水，后來干脆不去打水喝了?！蓖趵诘牧晳T到了大學之后變本加厲，寢室的哥們都聲稱，幾乎沒見他喝過水?！笆澄镏幸泊嬖谒?，不需要去專門補充。”在王磊看來，一日三餐便是攝取水分的良好時機，他的早餐一般是白粥面條或者豆腐腦之類，中午則吃飯，晚上有時也選擇吃面條。王磊說，他甚至很少吃水果。

人真的可以不喝水而長期生活嗎？營養(yǎng)師培訓中心高級營養(yǎng)師孫光夫表示了否定，他告訴，水是生命之源，每個人全年每天平均需要補充1200毫升水分，相當于四杯水，每天從粥和面條等飲食里面所攝取的水分大概只有300毫升左右，長期不飲水會導致體內處于缺水狀態(tài)，很多毒素例如鈉、鉀等無法排出體內，導致腸道毒素堆積，輕者容易便秘，重則誘發(fā)大腸癌等各種疾病，同時血液粘稠度也十分高。