停經(jīng)后每天走路1小時(shí)可防乳癌哪些運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防婦科病
導(dǎo)讀：哪些運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防婦科病跳舞變化多姿的舞步可以讓你的盆腔腹腔肌得到改善，平時(shí)鍛煉不到的盆底韌帶也能在舞蹈中得到有效鍛煉，從而對(duì)生殖系統(tǒng)有利，可以起到預(yù)防婦科疾病的效果。
婦科一般來(lái)說(shuō)，能鍛煉盆腔和腹腔的運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防婦科疾病都有一定作用，但是運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要做好熱身和自我保護(hù)。
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