天然健康淡鹽水清腸排毒方法
導(dǎo)讀：清腸過(guò)程早上六點(diǎn)的時(shí)候是身體排毒的最佳時(shí)間，開(kāi)始喝第一杯鹽水用昨晚準(zhǔn)備好的鹽水兌早上燒開(kāi)的白水，600毫升(相當(dāng)于一瓶礦泉水的量)，溫?zé)岬臅r(shí)候大口迅速喝下。
提示喝水后不要向下彎腰，不然容易想吐，喝不下了就休息一會(huì)兒再喝。如果是喝鹽水會(huì)吐的人，一定要忍住。清腸之后，如果實(shí)在是覺(jué)得太餓的話(huà)，吃點(diǎn)清淡的東西，例如蔬菜瓜果之類(lèi)的，千萬(wàn)不能吃高熱量的，因?yàn)檫@時(shí)候腸胃是空的，很容易吸收。
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