2.戶外可戴防護(hù)鏡

冬天的時(shí)候，盡管大部分時(shí)間都會(huì)選擇待在室內(nèi)，但是也總有在室外的時(shí)候。很多人在寒冷的早晨出門時(shí)，都會(huì)不自覺地“迎風(fēng)流淚”。出門時(shí)戴上一個(gè)防護(hù)鏡可以防止冷風(fēng)對(duì)眼部周圍皮膚的刺激。此外，在戶外也要注意不要用臟手去揉眼睛，避免細(xì)菌感染。

3.打乒乓球

天氣太冷，大部分人都不喜歡跑到戶外去。這時(shí)候不妨多去打乒乓球。乒乓球在室內(nèi)進(jìn)行，可以讓人免受寒風(fēng)的侵襲，又能鍛煉身體。而且打球過程中，能很好地鍛煉眼睛。因?yàn)榍虻膩硗俣蕊w快，來球落點(diǎn)或近或遠(yuǎn)，或左或右，或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)，為了作出準(zhǔn)確的判斷，多通過眼睛獲得球的信息，眼球始終處在高速的運(yùn)動(dòng)中，并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系。

因此，這種對(duì)眼睛及視力的調(diào)節(jié)的獨(dú)特體育項(xiàng)目，可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對(duì)保護(hù)視力有積極作用。