4.養(yǎng)盆小金魚

在家里或者辦公室養(yǎng)盆金魚，不僅可以放松心情，而且對眼睛極為有利。一方面，注視游動的金魚能幫助活動眼球，從而保護視力。另一方面，金魚缸里的水能增加空氣濕度，對緩解眼睛干澀起了一定作用。

除了以上說到的一些小貼士，想要保護好我們的眼睛，還應注意在飲食方面多吃一些護眼的食物。適當補充富含維生素a的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、橘子、紅棗等。平時在工作的過程中，一旦出現眼睛干澀等疲勞的癥狀，應立即閉目休息幾分鐘，或者做一下眼保健操，緩解眼睛的疲憊。