四種行為加重經前期綜合征

女性被經前期綜合征纏上，不僅是體質方面的原因，還與生活方式和壓力等等有著密切的關系。由于月經前期正處于不穩(wěn)定的時期，所以日常微不足道的行為都會給經前期綜合征帶來很大影響，常見的有以下四種行為。

1.與男友吵架

經前期的mm們比起與關系親密的朋友或同事的吵架，與自己的另一半吵架時則更容易具有攻擊性。雙方不但不忍讓反而變本加厲，最后搞得自己非常煩躁，但是吵架之后卻又開始因自己一時沖動后悔不已，最后很容易導致自己心情一跌千丈難以恢復。為了避免讓自己煩躁和后悔，應該注意盡量不要與男友發(fā)生沖突，所以防患于未然很重要。

2.加班到很晚

工作時總想著“這個任務一定要完成”而去加班等等，這種過于努力的做法也是經前期的大忌。這種做法不僅會積攢壓力，而且加班過晚也會打亂生活節(jié)奏，自己身心都會受到不好的影響。所以盡量不要加班熬夜，大膽將工作拿到大清早來做，調整好生理時鐘，進而提高我們的戰(zhàn)斗力吧。