夏季天氣炎熱，不少人都喜歡喝涼茶，認(rèn)為多喝就能去暑、瀉火，可是一些人就因飲涼茶而導(dǎo)致胃腸弱不禁風(fēng)。為此，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家建議說(shuō)，夏天人們選擇養(yǎng)生方法要謹(jǐn)慎，不要亂瀉火，以免養(yǎng)出疾病來(lái)。

每年夏天，田老太就愛(ài)煲綠豆粥當(dāng)早餐，以涼茶當(dāng)水喝，吃苦瓜等苦味蔬菜，田老太還告訴他人：因?yàn)橄奶焯貏e燥熱，所以要多吃涼的東西降降火，這也是老祖宗傳下的養(yǎng)生之道……

可是，今年69歲的田老太再用瀉火的方法對(duì)付夏天的到來(lái)卻失靈了。前兩天，她的嘴巴長(zhǎng)了幾個(gè)小泡泡，這兩天繼續(xù)飲涼茶，結(jié)果變成滿(mǎn)嘴都是潰瘍，情急之下，她去看中醫(yī)。

醫(yī)生告訴田老太，她屬于寒涼體質(zhì)之人，脾胃虛弱，不適合吃寒涼的東西。田老太服用了醫(yī)生開(kāi)的中藥后，才把口腔潰瘍治好了。

長(zhǎng)期以來(lái)，飲涼茶、食綠豆粥等養(yǎng)生方法已經(jīng)成為部分人的一種養(yǎng)生文化，但不是所有人的體質(zhì)都適合這樣的養(yǎng)生方法，千篇一律采用就會(huì)走進(jìn)養(yǎng)生的誤區(qū)。