北京的白天是紐約的黑夜。

之所以有這樣的時差出現(xiàn)，是因為隨地球自轉(zhuǎn)，一天中太陽東升西落。太陽經(jīng)過某地天空的最高點時是此地的地方時12點，因此，不同經(jīng)線上具有不同的地方時，區(qū)時經(jīng)度每隔15度就差一小時。兩個地區(qū)地方時之間的差別稱作為時差。

時差讓人疲勞、易怒

在英文中，時差被稱為timelag或jetlag，即因乘坐飛機導(dǎo)致的時間差。人之所以對時差有反應(yīng)，是因為兩個時鐘的運行錯了位。

地球永遠(yuǎn)處在光明和黑暗的交替之中，它的日節(jié)律是24小時，被稱為“太陽鐘”。與其相類似的，人體內(nèi)部也有一個“生物鐘”，它來源于神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，基本上不受外部環(huán)境的影響，因此它與“太陽鐘”有很大的差別。但由于人生活在地球中，受到“太陽鐘”光明和黑暗交替的影響，因此它們必須每日互相協(xié)調(diào)，而達(dá)到同步。正常情況下，這兩個鐘的節(jié)律基本一致，所以人才會日出而作，日落而息。但是，如果人乘坐飛機向東西方向飛行，在很短的時間里跨越了幾個時區(qū)，這兩個鐘就不一致了。

于是，原本按照生物鐘的指示到了該睡覺的時間，頭頂卻是艷陽高照，太陽鐘命令你起床干活。兩種矛盾的信息同時出現(xiàn)在體內(nèi)，就會導(dǎo)致各個器官不知所措，出現(xiàn)諸如疲倦、焦慮、易怒、頭暈、便秘等癥狀。乘飛機長途旅行，往往使人快速跨越多個時區(qū)，使旅行者出現(xiàn)消化系統(tǒng)紊亂、白天疲勞、夜間失眠等癥狀，即所謂的時差反應(yīng)。