適度使用空調(diào)

頭發(fā)能夠感知空氣的溫度和濕度，所以溫濕度頻繁變化會對頭發(fā)產(chǎn)生不良的影響。從空調(diào)中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫發(fā)的原因，甚至會催生白發(fā)。提新打游戲是男性脫發(fā)元兇

在炎熱的夏季和隆冬時節(jié)，開足馬力猛吹空調(diào)，室內(nèi)外溫度和濕度差異過大，對身體和頭發(fā)來說，都不能夠適應(yīng)的，使用空調(diào)要適度，室內(nèi)外的溫差最多不要超過7c，而且最好不要過長時間地使用空調(diào)——只圖一時痛快總要付出代價的。

頭皮按摩益處多

頭皮是頭發(fā)生長的“土壤”，要護理頭發(fā)，必須先從護理頭皮入手。按摩頭皮能夠促進頭發(fā)的血液循環(huán)，而良好的血液循環(huán)將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促使頭發(fā)更好地生長，并且能延長頭發(fā)的壽命。實踐證明，每天堅持五分鐘左右的頭皮按摩，就能夠保證對秀發(fā)的保養(yǎng)。

進行頭皮按摩的方法

——輕柔的上下按摩頸動脈附近，即耳朵下面頸部的頸動脈博動處——輕輕的按揉頭部兩側(cè)（耳朵上面的部位）