導讀很多人都面臨的脫發(fā)的困擾，預防脫發(fā)成為很多人迫切想知道的問題，那么要怎么樣有效預防脫發(fā)呢？下面為大家介紹了三種有效預防脫發(fā)的食物，日常多吃這些食物，可幫助你遠離脫發(fā)煩惱。

導致脫發(fā)的原因有很多，只有少數(shù)是由疾病引起的，大多與衰老、遺傳和雄性激素水平有關(guān)。此外，使用藥物、洗護發(fā)用品使用不當、常使用吹風機等，也會引起脫發(fā)。脫發(fā)還可能是某些疾病的征兆，皮膚專家提醒一個人如果出現(xiàn)持續(xù)性的脫發(fā)，即連續(xù)3—6個月，應該先去專科醫(yī)院就診，讓醫(yī)生確定脫發(fā)的原因。而對于排除了因疾病導致脫發(fā)的可能，日常生活中我們可以通過進食有助于預防脫發(fā)的食物，從而有效地減少脫發(fā)的頻率。