居家自制清熱解毒涼茶
導(dǎo)讀：具有有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調(diào)節(jié)免疫作用的功效。常用于清熱解毒，治療溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍癥，亦用于風(fēng)熱感冒，支氣管炎病等癥。
上班族一天起碼有一餐要在外面的餐館吃，有時(shí)候圖方便就來頓肯德基或麥當(dāng)勞解決，日積月累，火氣就上來了。在家里自制一些清熱解毒的涼茶，幫我們的身體去去火吧.
清熱解毒涼茶的代表藥材有金銀花、菊花、甘草、黃岑等。
1、菊花雪梨茶
材料：雪梨1個(gè)，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000ml。
做法：
1）雪梨洗凈去皮，去核切成小塊。
2）水和菊花放入鍋中，大火煮開后關(guān)火，蓋上鍋蓋燜5分鐘。
3）將煮過的菊花過濾掉，留菊花水。
4）將菊花水重新倒回鍋中，放入雪梨塊、干枸杞、冰糖，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
5）晾涼后即可食用，天氣不冷的時(shí)候，入冰箱冷藏后口感更好。
功效：具有清熱解毒，清肝明目，疏風(fēng)散熱的功效
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