推薦理由

牛肉富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，有益氣血、補脾胃、強筋骨等作用，孕前多吃牛肉可補充元氣。四季豆含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷和維生素b族，多吃四季豆可幫助腸胃吸收營養(yǎng)，亦可令準(zhǔn)媽媽肌膚保持光澤美麗。

烹飪提示

用醬牛肉做這道菜可節(jié)省時間，如果時間寬裕，可將生牛肉切絲，用小蘇打、蛋清、淀粉和少許鹽腌拌炒熟。