奇面包皮也能延緩衰老
導讀：最近我們采訪到一些國際知名抗衰老專家,教你如何抗老化，比如，你知道嗎?每天給朋友打電話可以減輕導致衰老的壓力，使人延緩衰老八年等等。
2、服用阿司匹林
高德曼把阿司匹林稱之為“抗衰老的輔助劑”，當然，在開始服用任何藥品前??包括阿司匹林，都要先請醫(yī)生核實。
3、打盹小睡等于小型度假
美國睡眠基金會研究表明，小睡40分鐘可提高操作能力34%，警覺性可立即提高并能保持幾小時。
4、每天8杯水
皮膚細胞內(nèi)水分的漸減，就是皮膚出現(xiàn)皺紋的重要原因。每隔1到2小時就應喝236毫升水，也就是近半斤水。每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。
5、少量多餐對皮膚才能起到保健作用
一次進食吃到飽脹，會使身體內(nèi)的大量血液聚集到胃部，造成皮膚供血不足，加速皮膚的衰老。
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