只要半個(gè)月，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有迷人的變化……想美胸的美眉們趕快行動(dòng)吧。

不過，要有足夠的女性荷爾蒙分泌，便要多吃含維他命b及維他命e的食物才可。維他命b群體是體內(nèi)新陳代高血壓骸合成激素的重要營養(yǎng)素，而維他命e可促使激素分泌的卵巢正常生長，因此應(yīng)多吃含維他命b群之食物如肉類、內(nèi)臟、牛奶、豆類等及高維他命e的食物如牛油果、芝麻、蘆筍、杏仁、花生及芒果等。至于坊間流傳的豐胸食物如木瓜燉排骨、豬腳燉花生等亦沒有科學(xué)研究證實(shí)有效。不過，這些食物至少可提供不少的脂肪及蛋白質(zhì)，作為胸部發(fā)育的原料呢。

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。