對于女性來說，我們的身體總是會出現(xiàn)各種各樣的問題。比如說，腰痛，腰椎痛等等。這些疾病可能是由于婦科導(dǎo)致的，經(jīng)產(chǎn)婦女80%以上都可出現(xiàn)腰痛女性由于有月經(jīng)、孕育、分娩、哺乳等生理特點(diǎn)，同時(shí)又有月經(jīng)病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節(jié)育等病理特點(diǎn)，所以腰痛是常見的病癥。那么，女人如何預(yù)防腰椎痛病?

女人如何預(yù)防腰椎痛病?

經(jīng)產(chǎn)婦女80%以上都可出現(xiàn)腰痛，特別是經(jīng)期、孕期和產(chǎn)后的腰痛，常被認(rèn)為是生理性疼痛，不需要特別治療。實(shí)際上，腰痛似非大病，但嚴(yán)重的也可影響工作和生活，給病人帶來痛苦，而且多反復(fù)發(fā)作，難以徹底治愈。

經(jīng)?；顒友浚墒寡∈嬲梗龠M(jìn)局部肌肉的血液循環(huán)。所以對于久坐、久站工作的病人，一定時(shí)間要適當(dāng)活動一下腰部，使腰肌得以解除緊張，有緩解疼痛的作用。如可在室內(nèi)稍為行走，作一些腰部活動的體操等。

婦女腰痛病人，要注意保暖，特別是在冬春寒濕季節(jié)，尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜臥當(dāng)風(fēng)等。避免久臥潮濕之地，在寒濕季節(jié)，可適當(dāng)使用電熱褥祛寒保暖。