按摩排毒進(jìn)行時

給肌膚排毒，首先要定期使用排毒面膜，對皮膚微循環(huán)的改善作用相當(dāng)于一個半小時的面部按摩。排毒面膜一周使用一次就足夠了，太過頻繁可能造成肌膚的傷害。除此之外，通過一些手法可以達(dá)到面部排毒

1、先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩，一直到耳際，再由額頭沿著臉龐側(cè)面慢慢到鎖骨。

2、以相同的手勢由鼻翼上達(dá)太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結(jié)束。

提高自身排毒能力

運(yùn)動助排汗

運(yùn)動排汗很適合白領(lǐng)ol一族，但由于日常工作繁忙，可以選擇平時的通勤時間做運(yùn)動。每天在上下班途中提早下車，快速步行一段路，或者舍棄乘坐的電梯，盡量多爬幾層，還可以飯后散步，這些都是運(yùn)動排毒，能增加排汗量。