檸檬助排水

多喝水能幫助排毒，但是怎么喝能達(dá)到最佳美容效果呢？艾瑪。沃特森曾經(jīng)坦言自己最推崇“檸檬水排毒法”，每天早上空腹喝一杯檸檬不僅能有效排除體內(nèi)的有害物質(zhì)、清腸以外，還有解渴以及沖淡食欲的作用。

按摩助排便

排出宿便是最佳的排毒方法，但是很多女性會(huì)選擇藥物排毒，這其實(shí)很可能傷及身體，讓腸胃虛弱。不如物理療法，每天早晚各一次，在肚臍下用手掌心順時(shí)針按摩50下逆時(shí)針按摩50下，不僅可以將身體中的毒排出體外、調(diào)理身體，持之以恒你會(huì)看到美容效果。