女性安全補(bǔ)激素多吃黃色類食物
導(dǎo)讀：在老年期則會(huì)引起生殖系統(tǒng)感染皮膚衰老迅速精神狀態(tài)下降等，所以，每個(gè)階段，應(yīng)該將荷爾蒙維持在一個(gè)平衡狀態(tài)。
中醫(yī)穴位按摩幫助體內(nèi)荷爾蒙活性化
中西醫(yī)理療結(jié)合醫(yī)師郝晉東介紹，通過刺激與內(nèi)分泌相關(guān)的“三陰交穴”和“血海穴”，可以幫助身體分泌雌激素。腳踝內(nèi)側(cè)、距踝骨往上三指寬是“三陰交穴”，用拇指按揉穴位5-6次，以有輕微的酸痛感為佳。膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處向上四指寬是“血海穴”，用拇指緩慢、有力地按揉血海穴5-6次，同樣達(dá)到輕微酸痛感為佳。一面按揉，一面緩慢地吐氣即可。
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