穴位按摩速成修長美腿
導(dǎo)讀：足三里長時間穿高跟鞋，會使腳部處于緊張的狀態(tài)和傾斜的姿勢，導(dǎo)致腳部的血管和筋絡(luò)凸顯，不僅使我們的美麗大打折扣，還影響足部血液循環(huán)，有損健康。
每一位女性家里都必備一雙美麗的高跟鞋，可經(jīng)常穿高跟鞋走路，會對腿部產(chǎn)生不好的影響，容易造成疲勞，影響腿型，讓mm們都對它又愛又恨。
來告訴你，只要你下班抽出點小時間做點穴位小按摩，天天穿高跟鞋，你也能擁有美腿。
陰陵泉
疲勞、久坐不動，都會使水分堆積，導(dǎo)致雙腳浮腫，不僅影響美觀，還讓美麗的鞋子變成了束縛與折磨。
位置在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
功效本穴為脾經(jīng)合水穴，有健脾利濕、通利小便的功效，可排除體內(nèi)多余的水分，消除腳部浮腫。
按摩方法拇指稍用力按壓此穴，圈狀按摩1分鐘。
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