高血壓病人往往要長期服用降壓藥，長期服藥會給肝腎增加負擔(dān)。這里教大家?guī)追N我們身體自有的“降壓藥”，可以和口服的降壓藥配合使用，減少藥物用量、提高藥效、減少毒副作用。

“急性子”的降壓藥——人迎穴

所謂“急性子”的降壓藥，是指一個能夠快速降壓的應(yīng)急穴——人迎。

人迎穴屬足陽明胃經(jīng)，具有利咽散結(jié)的作用。人迎穴在頸部，結(jié)喉旁開1.5寸，胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處。此處有頸總動脈竇，為壓力感受器，刺激后可引起降壓反射，從而迅速降壓。

按壓的方法是將雙手食、中兩指并攏，用指腹輕輕放在脖頸兩側(cè)的人迎穴位置，單側(cè)按壓，力量要輕柔緩和，切忌暴力按壓，先按壓一側(cè)，15秒鐘后按壓另一側(cè)，如此交替，每側(cè)按壓15秒鐘，持續(xù)5分鐘。

人迎穴屬于快速降壓的應(yīng)急穴，適用于血壓突然升高時做緊急降壓，一般可以使血壓下降10～20毫米汞柱，但是這種方法降壓持續(xù)的時間不長，而且只能治標，不能治本。如果想要從根本上降血壓，就要求助于另一個“慢性子”的降壓藥了。