快節(jié)奏的都市生活，直接導(dǎo)致女性心理壓力過(guò)大，已經(jīng)使一些女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，在30多歲的白領(lǐng)女性中，有27％的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。

環(huán)境食物污染加劇、激素的濫用、輻射的增多、競(jìng)爭(zhēng)壓力、作息不規(guī)律及缺少體育鍛煉，都是導(dǎo)致卵巢早衰的重要原因。卵巢早衰，讓女性的衰老過(guò)程提早5~10年。

女性朋友，如果年齡尚未達(dá)到45～55歲，已開(kāi)始出現(xiàn)煩躁、潮熱、陰道干澀、性欲下降、月經(jīng)紊亂等早衰現(xiàn)象，這就是早衰的信號(hào)，應(yīng)到進(jìn)行內(nèi)分泌檢測(cè)。

目前，卵巢功能早衰不僅有低齡化趨勢(shì)，而且發(fā)病率越來(lái)越高。警惕一些疾病引起卵巢早衰幼年時(shí)腮腺炎并發(fā)卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對(duì)垂體的促性腺激素沒(méi)有應(yīng)有的反應(yīng)。體內(nèi)免疫機(jī)制的問(wèn)題比如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病等。醫(yī)生告誡，當(dāng)出現(xiàn)這些疾病時(shí)，一定要及時(shí)就診規(guī)范治療。

吃什么能夠預(yù)防早衰？科學(xué)研究認(rèn)為，人的衰老與人體內(nèi)核酸不足，導(dǎo)致細(xì)胞染色體改變有密切關(guān)系。通過(guò)適量補(bǔ)充核酸，就可以延緩衰老進(jìn)程。食物中含核酸較多的有豆類、海產(chǎn)品、牛肉、雞肉、動(dòng)物肝臟等。為了能充分從食物中攝取核酸成分，專家專門擬定了一份食譜，經(jīng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，按這個(gè)食譜進(jìn)食的人，數(shù)月以后會(huì)顯得更年輕、更有精神。該食譜是